Stéphanie : 06 20 80 57 21
Yoga de l’Alignement à Roanne – Yoga et Mieux Être
Atelier de Yoga de l'alignement :
commencez 2026 avec une pratique approfondie et alignée
Bienvenue dans mon espace dédié au Yoga de l'alignement, une méthode reconnue pour son approche précise, progressive et adaptée à chaque corps.
Pour débuter l’année 2026 avec stabilité et clarté, je vous propose un atelier de Yoga de l'alignement pour pratiquants confirmés, idéal si vous pratiquez depuis au moins un an.
Bienvenue chez Yoga et Mieux Être
Votre chemin
Je vous aide à devenir autonome dans votre pratique .
Ma formation
Dîplomée de l'école de Christian Tikhomiroff avec Marie Pierre Bayle.
De nombreux ateliers yogathérapie.
Pratique du yoga Iyengar .
Notre rencontre
Je porte un soin particulier à l'adaptation à chacune et chacun .
À propos de moi
Ma vie est une succession d'investissements personnels avec un lien spécifique : le rapport à soi, le rapport à l'autre. D'abord styliste puis responsable d'un boutique solidaire, gestionnaire de gites, la vie me fait découvrir le yoga (Merci la vie!) .
Me découvrir, c'est ce que m'a permis cette belle pratique.
Ce que vous trouverez
Des cours d'une heure quinze en Hatha inspiré de BKS Iyengar, des aides à la pratique en autonomie, des cours en visio, un blog et toute ma bienveillance .
Depuis cette année, je vous propose aussi un cours SENIOR d'une heure .
Un abonnement MOTIVATION, pour deux personnes vous permettra de bénéficier de tarifs préférentiels (au moins une personne nouvelle au studio) .
Mais en fait, YOGA c'est quoi?
Une démarche globale et expérimentale basée sur des techniques spécifiques qui se réfèrent aux traditions de l'Inde. Petit à petit on prend conscience de notre faculté à harmoniser le corps, les émotions, le mental, et même notre côté spirituel. Peut-être est-ce une préparation à la sagesse ! C'est par l'expérience et la pratique régulière que le yoga se développe en soi .
C'est par l'effort , la détente et la concentration dans la limite de nos capacités que l'on peut arriver à une autogestion de son potentiel physique et psychique.
Et les effets sont au RDV !
Pratiquez, pratiquez , pratiquez !
Contactez-moi
« Que nous atteignons ou non le but dans cette vie, le chemin vers soi-même accompli en empruntant la voie du yoga en vaut les efforts »
Bks Iyengar
